金叉死叉
“配得感高”。
什么是配得感高？
坚定，自信，自我价值感高，对世界，对感情，对一切关系都有最基本的尊重和敬畏；
不会因自己拥有更高的价值，就傲慢且偏见；
能够平等地对待伴侣，对待关系，给出反馈。
在感情里，配得感高的伴侣，往往能带给你放松的，愉悦的，舒适的相处模式；
和TA在一起，你才能尝试着用心去感受美好，去享受生活，而不是焦虑地活着。
那配得感低的伴侣呢？
你给TA花100，他恨不得立刻还给你101，一点儿人情也不想欠你的；
这并不是及时反馈，而是一种配得感低，生怕占你便宜被你看不起的，过激的，自卑的，敏感的心理状态。
想象一下：
你为伴侣准备了一份礼物，你很高兴送给对方，你内心的想法只是希望得到对方的赞美，积极的情绪反馈，你并没有想过要对方给你什么。
可对方第一句话就说：“这个东西很贵吧？多少钱，我要给你。”
是不是很扫兴？
你无法在对方身上，感受到充足的亲密感，你只能感受到距离。
就好像，无论你怎么做，怎么付出，对方始终都是“拎得很清”，和你保持绝对距离的状态。
配得感高的人，身上总有一种积极的，乐观的，松弛的气质；
遇到好事，收到礼物，就欣然接受，享受美好；
遇到坏事，遇到麻烦，也不焦虑内耗，只是去想办法解决问题。
元股证券:ygzq.hk这样“配得感高”的人，在感情里，也是极具吸引力的。
如何成为一个配得感高的人？
或者说，配得感高的人，都做好了哪些事？
-01
积极的心理暗示
情绪决定行为，环境影响情绪，这是互相影响的。
你听过一个词叫“避谶”吗？
不要说糟糕的字词，不要用糟糕的还没发生的结果暗示自己；
很多时候，你越是想糟糕的事情，事情的走向就越是往这个方向发展。
而你要做的，是给自己积极的心理暗示。
比如：我今天很棒，我今天很好看，我也能做好这件事，这都是小意思。
你未必能做好，但积极的心理暗示，一定会让你在做这件事的时候，过程更愉悦一些。
毕竟，紧绷着的情绪，你就无法发挥正常水平；
而当你给自己积极的心理暗示，你就不那么焦虑紧张了。
哪怕你做不到，也要假装能做到；
哪怕你不够好，也要暗示和鼓励自己一定会变好。
这是成为配得感高人群必须要做的事情。
如果你遇到这样的伴侣，TA对自己的每一次积极心理暗示，其实也是在激励你。
TA的乐观，松弛的心态，也会让你紧绷着的情绪，逐渐放松下来。
-02
既不自我否定，也不看轻别人
拥有稳定内核的人，从来不会自我否定，不会看不起自己。
无论好与坏，无论拥有还是失去，无论做的完美还是不够好，TA都照单全收。
先是接纳，然后才是分析这个过程。
人很难拥有这么平和的心态，稳定的情绪。
而当你建立并且拥有这种心态，你会发现，很多事情在你眼里，都不算什么了。
在感情里也是这样。
当你总是否定自己，认为自己配不上，即使你费尽心思和喜欢的人在一起了；
你的表现，你的行为，你的姿态也是弱上很多的。
你会下意识在对方面前表现得卑微，讨好，迎合，生怕引起对方不满。
在人之上，视人为人；
在人之下，视己为人。
这才是关系的逻辑，自洽的逻辑。
当别人比你强时，你不会否定自己；
当别人比你弱时，你也不会看轻别人。
这是尊重的力量，是松弛和稳定的情绪支撑着。
和这样的人在一起，你所有的焦躁不安，自我否定，也都在慢慢消失。
因为对方总能抚慰你，安慰你，让你焦虑不安的情绪，变得安静下来。
-03
能够享受关系，而不是让感情成为负担
别人对你好，你不会有太多的负罪感，愧疚感，你的逻辑是：
“TA对我好，是因为我身上有好的特质，我值得被这样对待”。
而不是受宠若惊，不是认为自己配不上，不是表现得很抗拒，很客气。
伴侣之间，并不需要那么客气；
需要的是反馈，是认可，是鼓励，是共同付出。
换句话说：
你为对方付出，是应该的，是作为一个伴侣维系关系，应该有的动作；
对方为你付出，也是这种心理。
这是一种默契，不需要强调，不需要重复。
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做不到这种默契感，说明你们并不匹配。
对方为你好，是因为你值得，是因为你有吸引力；
你不必因为对方为你付出，就表现得很不安，很慌张。
在一起时，恩恩爱爱，享受当下；
不在一起时，做回自己，享受另一条路上的风景。
这才是配得感高的人，所具备的心态。
无所谓，才能无所畏惧；
有也行，没有也可以，这才是松弛的态度。
但配得感从来都不是傲慢和优越，而是尊重的，平等的，松弛的姿态。
话题：
你是不是一个配得感高的人？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭金叉死叉，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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